Skip to content

Groepslessen

FitCamp

Met een gebalanceerde afwisseling tussen coördinatie training, speed, agility & quickness en krachttraining is dit de perfecte allround les om je conditie op te bouwen.

FitCamp is de ideale les voor beginners want hier leer ik je ook de belangrijkste technieken. Ook gevorderden kunnen meedoen want iedere oefening is schaalbaar naar jouw niveau.

Ondersteund door motiverende muziek kun jij tijdens deze les op jouw manier aan je doelen werken.

Metcon

Denk outdoor, dumbbells, kettlebells, wall balls, battle ropes, sand bags en plyo boxen. De conditionele essentie van de Crossfit sport, maar dan zonder barbells én in de buitenlucht. De WOD’s maken het helemaal af.

Metcon staat voor Metabolic Conditioning. In combinatie met een stevig motiverende playlist is dit jouw ideale les om een uur lang even helemaal los te gaan en op te gaan in je workout.

Metcon is de perfecte les om als gevorderde sporter jouw grenzen écht op te zoeken en te verleggen.